لاسترخاء بسيط
اختاري المساج الاسترخائي إذا كنت تريدين جلسة هادئة لمدة 40 دقيقة بضغط متوازن وانتقالات ناعمة.
للتوتر الأعمق
اختاري طقس الأحجار الساخنة إذا كنت تريدين دفئا مهدئا وعملا أبطأ على التوتر العميق.
للتصلب والحركة
اختاري التدفق التايلندي إذا كنت تريدين تمددات مساعدة وضغطا أكثر نشاطا لإعادة تنشيط الجسم.